12月25日(月)に(一社)現代舞踊協会北陸支部講習会が開催された。
講師は、池田素子氏。
「機能解剖学を用いたトレーニングとケア」といった内容。
骨の位置を確認
⇒骨の動きを確認
⇒筋肉を動かす
⇒踊る
この流れで踊ると、不思議と体が軽く、そして、軸脚がしっかり台地に根差し、動きやすい、
ゆえに、力まなくてすむ。
とても機能的に踊れる、魔法のようなトレーニング。
ぜひ、普段のレッスンに落とし込んでいきたい、と強く思った充実の講習会であった。
池田先生、ご丁寧な楽しいレッスンをありがとうございました。
